Avisos de uso e prudência alimentar
Leia-os antes de comprar «Mesa de Estação» (Inês Carvalho) ou de aplicar as receitas em casa. Este texto descreve o que o caderno não é e como deve ser usado com bom senso.
Restrito a adultos (18+)
O conteúdo deste sítio e do livro destina-se a pessoas de 18 anos ou mais. Não constitui serviço de saúde, telemedicina nem linha de aconselhamento clínico. Os menores só devem usar informação alimentar com supervisão de um adulto responsável e orientação profissional.
1. Aviso médico geral
O sítio Lumegona e o livro associado são material de receituário e organização da despensa. As receitas podem ajudar a uma alimentação mais consciente — menos sal, mais ervas e vegetais — se procura cuidar da hipertensão, do colesterol ou de outras situações em que o médico recomenda uma mesa mais leve. Não pretendem diagnosticar, tratar, curar, prevenir ou controlar qualquer doença.
Nada aqui substitui consulta, exame ou plano prescrito por médico, farmacêutico ou nutricionista. Não interrompa tratamentos com base neste sítio.
2. As receitas não são prescrição
Cozinhar com produtos de época é uma escolha de mercado e de paladar. Cada pessoa tem restrições diferentes: alergias, medicação, gravidez, doença renal ou orientações dietéticas específicas exigem acompanhamento profissional.
- Não trate o livro como plano terapêutico nem como «dieta clínica»;
- Não altere medicamentos sem falar com o seu médico;
- Confirme alergénios em cada receita antes de cozinhar para outras pessoas;
- Perante sintomas graves (dor no peito, falta de ar, confusão), ligue o 112 — não para este sítio.
Sem testemunhos
Esta campanha não utiliza testemunhos de clientes nem relatos pessoais. Não há promessa de melhoria clínica, de peso nem de qualquer parâmetro de laboratório.
Conteúdo publicitário
Este sítio é publicidade comercial patrocinada, não artigo jornalístico independente. O objetivo inclui promover a venda do livro. Mantenha espírito crítico e confirme decisões de saúde com profissionais qualificados.
3. Riscos de alterações alimentares
Modificar de um dia para o outro o tipo de refeições, o volume de líquidos ou o uso de conservas caseiras pode ser inadequado se tem doença crónica, está grávida ou segue dieta prescrita.
Peça sempre conselho profissional antes de alterações significativas.
4. Sem garantias de resultados
Não garantimos que o livro produza qualquer resultado de saúde, peso, bem-estar ou qualidade de vida. O que prometemos é um caderno de receitas — o resto depende de si e do seu médico.
5. Alergias e segurança alimentar
As receitas podem conter ingredientes comuns (peixe, marisco, frutos secos, glúten, lactose, ovos, etc.). É da sua responsabilidade verificar alergias e intolerâncias antes de preparar qualquer prato.
6. Contacto — não é emergência
O e-mail [email protected] e o telefone +351 21 346 5448 destinam-se a questões gerais sobre encomendas e informação do sítio. Não prestamos aconselhamento médico por e-mail ou telefone, nem respondemos a emergências de saúde.
Em caso de emergência médica, ligue o 112 (Portugal) ou dirija-se ao serviço de urgência mais próximo. Contacte o seu médico de família ou o SNS 24 (808 24 24 24) para orientação clínica urgente não vital.
7. Uso responsável do livro
Use o livro como inspiração de mercado e de fogão, nunca em substituição de acompanhamento médico. Ninguém pode prometer curas através deste material.